Polévka z bílého chřestu

186 hodnocení (4,5)

Máte rádi chřest? Uvařte z něj lahodnou krémovou polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1765 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    27,2 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    8,0 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    12,7 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    29,3 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    15,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bílý i zelený chřest oloupeme, zdřevnatělé konce výhonků odřízneme a odlomíme hlavičky, které uschováme. Zbytek nakrájíme na menší kousky. Šalotku očistíme a nasekáme nadrobno. V hrnci rozehřejeme olivový olej a šalotku na něm zpěníme, přidáme brambory nakrájené na malé kousky a chřest.
  2. Zalijeme vývarem a na mírném plameni vaříme 20 minut doměkka. Osolíme, opepříme a přilijeme smetanu. Pak polévku ponorným mixérem rozmixujeme dohladka a přecedíme.
  3. Plátky mandlí opečeme nasucho v pánvi dozlatova asi 3 minuty za stálého míchání a odložíme stranou. Hlavičky chřestu prohřejeme v kastrolku s vroucí osolenou vodou. Hotovou polévku ozdobíme hlavičkami chřestu, lístky kerblíku a opraženými plátky mandlí.

Podobné recepty

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.