Polévka s rajčaty a česnekem

104 hodnocení (4,4)

Máte chuť na polévku? Vyzkoušejte náš recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    197 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    826 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    19,9 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    4,2 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    10,7 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    6,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata na špičce lehce nařízneme a spaříme ve vroucí vodě. Pak je oloupeme a nakrájíme na kostičky. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. Česnek oloupeme a pět stroužků prolisujeme.
  2. V hrnci rozehřejeme dvě lžíce másla. Zpěníme na něm cibuli i česnek, zaprášíme hladkou moukou a orestujeme dozlatova. Za stálého míchání metlou přilijeme vývar.
  3. Vaříme na mírném ohni asi 15 minut. Pak přidáme nakrájená rajčata a povaříme ještě asi 8 minut. Ochutíme solí a pepřem. Odstavíme z plotny a vmícháme smetanu.
  4. Na zbylém másle orestujeme na plátky nakrájený stroužek česneku a na malé kostičky nakrájenou housku. Polévku rozdělíme do talířů a posypeme krutonky. Ozdobíme čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Klasická česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×