Polévka miso shiro

Japonská polévka miso shiro je známá svojí nasládlou chutí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    209 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    874 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    3,1 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    22,7 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    11,4 g

    18 %

    16 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybu opláchneme a odřízneme z ní maso, které použijeme na jiný pokrm. Na polévku potřebujeme pouze kostru s hlavou. Vložíme ji do vody a uvaříme asi 1 litr slabého vývaru. Necháme ho mírně vychladnout a pak scedíme.
  2. Řasy dáme do mističky a zalijeme vlažnou vodou. Necháme je asi 10 minut bobtnat. Do teplého vývaru dáme dvě polévkové lžíce pasty miso a důkladně ji rozmícháme. (Základem pasty miso jsou sójové boby, prodávají se různé chuťové i barevné varianty).
  3. Tofu nakrájíme na malé kostky. Do polévky vložíme nejprve pokrájené řasy a tofu. Nakonec přidáme sójovou omáčku a krátce povaříme.
  4. Cibulku očistíme, nakrájíme najemno a vložíme do hotové polévky.

Podobné recepty

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×