Polévka minestrone s rajčaty

70 hodnocení (4,6)

Skvělá italská polévka plná zeleniny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    216 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    905 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    12,7 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    3,4 g

    5 %

    5 %

  • Tuky

    14,3 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Šalotku, česnek a mrkev oloupeme, pórek očistíme. Šalotku i česnek nakrájíme nadrobno, mrkev a pórek na kolečka.
  2. Fazolky, rajčata a chřest očistíme a pokrájíme na menší kousky. Na oleji orestujeme nejprve cibuli, cca po 3 minutách přidáme česnek, promícháme a zalijeme vínem.
  3. Víno necháme z poloviny odvařit a přilijeme vývar. Přisypeme připravenou zeleninu kromě pórku a společně vaříme dalších 20 minut.
  4. Osolíme, opepříme a nakonec přihodíme pórek. Ještě minutku povaříme a polévku podáváme posypanou najemno nastrouhaným parmazánem.
Autor:

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.