Polévka aigo-boulido

Pokud máte doma zbytky česneku, tak ho využijte na tuto provensálskou polévku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    164 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    688 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    17,7 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    6,1 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    7,9 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a utřeme. Do hrnce nalijeme vodu, osolíme, opepříme a přivedeme k varu. Přidáme utřený česnek a necháme vařit asi 6 minut.
  2. Hrnec odstavíme a přidáme šalvěj, bobkový list a tymián. Bylinky necháme louhovat v horké polévce asi tři minuty. Po této době je vyjmeme, vývar přivedeme opět k varu a postupně do něj za stálého míchání přiléváme rozšlehaná vejce.
  3. Plátky bagety opečeme v toustovači nasucho a teprve pak je potřeme olivovým olejem. Bagety vložíme do polévkových misek a nalijeme na ně polévku. Ozdobíme čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.