Polentový nákyp s dýní a rajčatovo-olivovou salsou

Zůstal vám přebytek dýně? Přidejte ji do nákypu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Salsa:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    633 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2647 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    47,8 g

    54 %

    48 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    39,3 g

    61 %

    56 %

  • nasycené

    11,8 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dužinu z dýně nakrájíme na kostičky. V hluboké pánvi rozehřejeme polovinu másla a necháme na něm zpěnit jemně pokrájenou cibuli. Přidáme dýni a dusíme asi 5 minut. Odstavíme, osolíme a opepříme.
  2. Do hrnce nalijeme 500 ml vody, přilijeme mléko a osolíme. Po dosažení varu přisypeme kukuřičnou krupici a za stálého míchání asi 15 minut provaříme.
  3. Troubu nahřejeme na 160°C. Formu vymažeme máslem a vysypeme strouhankou. V míse smícháme uvařenou polentu s 2/3 strouhaného sýra a vejci, nakonec opatrně vmícháme podušenou dýni. Směs nalijeme do formy a pečeme asi 30 minut.
  4. Mezitím ve vroucí osolené vodě krátce spaříme rajčata, prudce je zchladíme a oloupeme. Do mísy nalijeme olivový olej, přidáme ocet, jemně pokrájenou petržel, rozmarýn, sůl a vše promícháme. Přidáme na kostičky nakrájená rajčata, na plátky pokrájené olivy, zbylý jemně nastrouhaný sýr a promícháme.
  5. Upečený nákyp vyndáme z trouby a necháme před porcováním alespoň 15 minut odpočinout. Pak nákyp doplníme salsou a podáváme.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.