Polentový koláč se špenátem

Polentový koláč je ideální svačinkou do práce nebo školy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

10 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    192 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    804 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    12,7 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    12 %

  • Tuky

    12,2 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    6,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce nalijeme mléko s vodou a přivedeme k varu. Přisypeme polentu, dobře promícháme a vaříme asi 15 minut. Hrnec odstavíme a do horké polenty vmícháme máslo, parmazán, sůl a pepř.
  2. Rajčátka omyjeme a nakrájíme na kolečka. Špenát propláchneme a necháme okapat. Cibuli oloupeme, překrojíme napůl a nakrájíme na menší kousky.
  3. Formu na koláč vymažeme máslem a rozetřeme do ní polentu. Navrch rozložíme listy špenátu, plátky rajčat a cibuli. Vejce rozšleháme se smetanou a solí a celý koláč přelijeme. Na závěr na koláč rozmělníme lučinu. Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 C asi 40 minut.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.