Polentové noky s krevetami a zeleným chřestem

25 hodnocení (4,2)

Máte rádi chřest a krevety? Tento recept je přímo pro vás.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    543 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2273 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    81,9 g

    93 %

    82 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    21,8 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    13,9 g

    21 %

    20 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Polentu připravíme podle návodu na obalu a hotovou ji necháme 30 minut vychladnout v nižším pekáčku. Poté pomocí 2 lžic natřených olivovým olejem vytvarujeme z polenty větší noky. Ty rozložíme na plech vymazaný olivovým olejem a při 150 °C je 20 minut ohříváme.
  2. Krevety vyloupáme a řádně omyjeme, cibuli oloupeme a nakrájíme na tenké měsíčky. Ve větší pánvi na olivovém oleji orestujeme asi 2 minuty cibuli nakrájenou na měsíčky a přidáme oloupané krevety. Vše ochutíme solí, pepřem, opečeme další 3 minuty a zalijeme bílým vínem. Víno necháme odpařit a přidáme chřest nakrájený na 5 cm špalíčky.
  3. Zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme máslo a zredukujeme. Nakonec do pánve vložíme noky, které za velmi opatrného míchání asi 1 minutu prohříváme. Noky servírujeme posypané nasekanou pažitkou, pokapané citronovou šťávou a přelité máslovou redukcí.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.