Pohár s jogurtem

40 hodnocení (4,7)

Pokud máte chuť na sladké, udělejte si tento rychlý pohár.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    539 KCal

    25 %

    22 %

  • Energie

    2257 KJ

    25 %

    22 %

  • Sacharidy

    29,2 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    15,7 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    38,4 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    24,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lučinu smícháme s jogurtem, moučkovým a vanilkovým cukrem. Jogurtovou hmotu rozdělíme na dvě části. Do jedné poloviny vmícháme kakao a skořici.
  2. Do skleněných pohárů střídavě vrstvíme kakaovou a světlou náplň, mandarinky a maliny. Povrch ozdobíme čokoládovým topingem a můžeme doplnit lístečky máty.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Vláčný makovec se zakysanou smetanou a citronovou polevou: Recept, který se nerozpadá

Zapomeňte na dusivý makovec, který musíte zapíjet litrem čaje. Tenhle recept sází na kombinaci medu...

Vláčný jarní dort s podmáslím a marcipánem: Recept na veselý dezert

Přivítejte jaro sladkým mistrovským dílem! Tento jarní dort s jemným korpusem z podmáslí a svěžím...

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem: Exotický dezert, který vás dostane svou lehkostí

Milujete spojení křupavého sněhu, krémové náplně a osvěžujícího ovoce? Pak je tato Mojito Pavlova...

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Kakaová jarní roláda se Salkem a jahodami: Recept na nadýchaný dezert

Tato nadýchaná kakaová roláda plněná sametovým krémem ze smetany a karamelového Salka je dokonalým...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.