Pohankové placky s koprovým dipem

64 hodnocení (4,3)

Z obyčejné pohanky si můžete připravit neobyčejné jídlo.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    200 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    838 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    21,2 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    7,3 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pohanku vsypeme do kastrůlku a zalijeme ji horkým vývarem. Pod pokličkou ji necháme asi 15 minut nabobtnat. Šalotku a česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Očištěnou mrkev nastrouháme najemno.
  2. Nabobtnalou pohanku promícháme se šalotkou, česnekem, mrkví, vejcem, majoránkou a nasekanou pažitkou. Dochutíme solí a pepřem a vytvarujeme placky nebo menší karbanátky.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a osmažíme na něm placky z obou stran dozlatova. Položíme je na papírovou utěrku a necháme odkapat přebytečný tuk. Pohankové placky podáváme s dipem ze zakysané smetany, kopru a česneku.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.