Pohankové lívanečky s hruškovou omáčkou

34 hodnocení (4,4)

Ráno vám určitě udělají radost lívanečky s hruškovou omáčkou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez kynutí

Ingredience

24 PORCE +

Na těsto:

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    105 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    439 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    3,1 g

    5 %

    5 %

  • Tuky

    2,2 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Droždí rozmícháme se lžičkou cukru, polovinou vlažného mléka a 2 lžícemi mouky, v teple necháme vzejít kvásek. Zbylé vlažné mléko smícháme s vejci, rumem, zbylým cukrem, citronovou kůrou, solí a vločkami. Přidáme mouku, kvásek a olej. Těsto zlehka promícháme a necháme na teplém místě kynout asi 30 minut.
  2. Z těsta tvoříme lívanečky, které opékáme z obou stran na nahřátém oleji dozlatova. Poté je uchováme v teple.
  3. Hrušky očistíme, oloupeme a vykrájíme jádřince, nakrájíme je na malé kousky, vložíme do kastrůlku, podlijeme 125 ml vody, přidáme citronovou šťávu, cukr a vaříme doměkka.
  4. Škrob rozmícháme ve 125 ml vody a vlijeme do vroucí směsi. Povaříme 2 minuty a odstavíme. Lívanečky podáváme teplé, polité hruškovou omáčkou, můžeme je také posypat vločkami.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.