Pohankové knedlíky s jogurtovým přelivem

Zkuste tyto neobvyklé jahodové knedlíky, které mohou i ti, jejichž tělo si nerozumí s lepkem, nebo vegani.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na těsto:

Na přeliv:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    436 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1826 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    72,2 g

    82 %

    72 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    12,7 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V mandlovém mléce rozmícháme škrob a polovinu mouky. Přidáme špetku soli a za stálého míchání přivedeme k varu. Povaříme asi dvě minuty a odstavíme. Necháme vychladnout.
  2. Pak zapracujeme zbylou mouku a těsto necháme asi 5 minut odpočinout. Těsto se lepí, tak musíme při tvarování knedlíků podsypat ještě moukou. Těsto rozdělíme na 20 dílků.
  3. Z každého kousku uděláme placičku a zabalíme do ní jahodu. Knedlíky zakulatíme a obalíme v mouce. Vaříme v osolené vodě po dobu 8 minut.
  4. Po uvaření uchováváme teplé. Jahody rozmačkáme, smícháme s jogurtem a ochutíme sirupem. Knedlíky rozdělíme na talíře a podáváme s ochuceným jogurtem.
Autor:

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×