Pohanka se slaninou a brynzou

Máte doma pohanku a přemýšlíte, jak ji zajímavě připravit? Vyzkoušejte náš recept se slaninou a brynzou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    525 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2199 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    49,8 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    30,5 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    21,7 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pohanku důkladně propláchneme studenou vodou. Zalijeme ji 450 ml vody, osolíme, přiklopíme a asi 3 minuty povaříme. Pak hrnec vložíme pod peřinu a pohanku necháme 30 minut bobtnat.
  2. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nasekáme nadrobno a česnek prolisujeme. Asi 120 g slaniny nakrájíme na kostičky, zbytek na tenké plátky.
  3. V hluboké pánvi rozpálíme olej a vyškvaříme na něm na kostičky pokrájenou slaninu. Přidáme cibuli s česnekem a orestujeme je. Vmícháme nabobtnalou pohanku a necháme ji prohřát.
  4. K pohance přisypeme rozdrobenou brynzu. Vše dochutíme solí a pepřem a odstavíme. Plátky slaniny opečeme na teflonové pánvi dozlatova.
  5. Pohanku rozdělíme na talíře. Každou porci doplníme plátky slaniny a posypeme sekanou pažitkou.

Podobné recepty

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×