Podzimní sekaná

Zbylo vám maso? Udělejte z něj snadnou sekanou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    704 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2944 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    7,4 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    44,0 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    53,6 g

    82 %

    77 %

  • nasycené

    18,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev, celer a papriku očistíme a nakrájíme na malé kousky. Společně s cibulí poté zeleninu osmahneme krátce na másle a necháme vychladnout.
  2. Do mísy vložíme mleté maso, přidáme připravenou zeleninu, najemno nasekaný rozmarýn, prolisovaný česnek, vejce a dochutíme solí s pepřem. Rukama hmotu důkladně propracujeme a vytvarujeme váleček, který zabalíme do plátků slaniny.
  3. Připravenou sekanou vložíme do zapékací misky vyložené pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 40–50 minut. Upečenou sekanou podáváme například se zeleninový salátem, vařeným bramborem a tatarkou.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.