Podzimní kompot s červeným vínem

Tento kompot můžeme podávat samostatně nebo jako sladkou tečku k hlavnímu jídlu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    258 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1078 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    54,8 g

    62 %

    55 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    1,5 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    0,7 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jablka a hrušky oloupeme a poté je nakrájíme na stejně velké kostičky. Blumy důkladně omyjeme a nakrájíme také na kostičky.
  2. Nakrájené ovoce dáme společně vařit do 100 ml vody, přilijeme citronovou šťávu, víno, cukr, koření a vaříme na mírném ohni asi 10 minut doměkka.
  3. Po uvaření necháme vychladnout a odležet. Mezitím důkladně omyjeme připravené sklenice na kompot a osušíme.
  4. Vychladlý kompot poté nalijeme do sklenic a uchováváme v chladu.

Podobné recepty

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.