Podtatranští pstruzi

19 hodnocení (4,5)

Máte chuť na pstruha? Upečte si ho posle tohoto receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    747 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3125 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    75,7 g

    120 %

    111 %

  • Tuky

    47,1 g

    72 %

    67 %

  • nasycené

    13,5 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pstruhy opláchneme, osušíme, osolíme a posypeme kořenicí směsí. Zapékací mísu vymažeme tukem a ryby do ní vložíme.
  2. Cibuli oloupeme, rajčata a papriky omyjeme a osušíme. Papriky zbavíme semínek a dužinu nakrájíme na kousky, cibuli a rajčata na kolečka. Připravenou zeleninu rozložíme na pstruhy.
  3. Bylinky i citron opláchneme a necháme okapat. Bylinky nasekáme nadrobno a citron nakrájíme na kolečka. Oboje rozprostřeme na zeleninu v míse.
  4. Směs v míse poklademe vločkami másla a zakryjeme ji alobalem. Pokrm pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 35 minut. Podáváme s různě upravenými brambory.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.