Poctivý čočkový eintopf s uzeným masem a kari – Vydatný pokrm se zázvorem a kapustou

140 hodnocení (4,5)

Sytý pokrm se zázvorem a kapustou nabízí hřejivou kombinaci červené čočky a uzeného masa s nečekaným nádechem kari. Citronová šťáva a čerstvé bylinky krásně projasňují bohatou chuť vývaru, zatímco technika zpěnění koření na sádle dodává jídlu ten pravý říz. Ideální hřejivý oběd, který vás v chladném počasí spolehlivě postaví na nohy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    580 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2427 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    29,4 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    18,1 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    37,8 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    8,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a zázvor pokrájíme. Celer, mrkev a bílou část pórku nakrájíme na kostičky. Vše spolu s uzeným masem vložíme do hrnce, zalijeme dvěma litry vody, mírně osolíme, zakryjeme pokličkou a přivedeme k varu. Vaříme na mírném plameni asi 45 minut.
  2. K základu přidáme červenou čočku, kapustu a dva plátky citronu a opět asi 15 minut vaříme. Vyjmeme uzené maso, nakrájíme na špalíčky a vrátíme zpět. Zelené bylinky nadrobno usekáme a spolu s pokrájenou pórkovou natí přidáme k základu a necháme přejít varem.
  3. Vše dochutíme pepřem a citronovou šťávou. Na sádle zpěníme lžičku kari, ihned odstavíme z ohně a vmícháme do čočkové směsi. Při servírování ozdobíme pokrm plátky čerstvého citronu.
Autor:

Podobné recepty

Dýňová polévka s kari: Krémová chuť s rýžovými nudlemi a tofu

Dýni opečeme na másle, přidáme kari pastu a zalijeme vývarem s kokosovým mlékem. Po rozmixování...

Gulášová polévka z mletého masa: S bramborami a opečeným chlebem

Díky mletému masu nemusíme polévku vařit tak dlouho jako u klasického guláše a brambory polévku...

Pikantní květáková polévka: S chilli a kokosovým mlékem

Květákovou polévku připravíme s česnekem, chilli papričkou a kořením, které jí dodají výraznější...

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×