Poctivá sýrová omeleta – Snadná příprava a fantastický výsledek

Sýrová omeleta z čerstvě nastrouhaného sýra je zlatavá krémová a jednoduchá. Sýr se táhne při každém zakrojení a voňavé vejce kolem něj vytvoří jemnou zlatavou obálku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1984 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    4,2 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    30,9 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    37,0 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    18,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme do mísy, rozšleháme je vidličkou, osolíme a opepříme. Sýr nastrouháme a polovinu přimícháme do ušlehaných vajec.
  2. Na pánvi rozehřejeme lžíci másla a na horký tuk vlijeme čtvrtinu vaječné směsi, kterou krouživým pohybem rovnoměrně rozestřeme po celé pánvi.
  3. Omeletu pečeme zvolna, až se začnou vajíčka srážet i na povrchu. Pak omeletu přendáme na talíř, přehneme na polovinu a posypeme částí zbylého sýra. Stejně tak uděláme i další omelety. Podáváme je ozdobené polníčkem a plátky omytých ředkviček.

Podobné recepty

Krémová ovesná kaše s kokosem a citrusy: Zdravá snídaně plná energie

Nastartujte své ráno barvami a vitamíny! Tato ovesná kaše s citrusy a kokosem je důkazem, že zdravá...

Domácí vločková kaše do skleničky: Zdravá snídaně i svačina plná energie

Začněte svůj den chytře a chutně! Naše vločková kaše do skleničky není jen obyčejnou ovesnou kaší –...

Borůvkový chia pudink s kokosem: Recept na zdravou snídani

Nastartujte svůj den barvami a energií! Tento borůvkový chia pudink z kokosového mléka je ideální...

Nadýchané palačinky s jahodami a tvarohem: Recept na dokonalou snídani

Připravte si poctivé domácí palačinky, které jsou díky odleženému těstu neuvěřitelně jemné a...

Fit proteinové lívance: Nadýchaná snídaně z tvarohu plná energie

Dopřejte si sladké ráno bez výčitek díky lívancům, které vsází na vysoký obsah bílkovin a minimum...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.