Poctivá rybí polévka se slávkami a ztraceným vejcem – Luxusní recept inspirovaný mořem

Milovníci rybího masa si tuto polévku nesmírně užijí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    579 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2423 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    8,2 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    65,5 g

    104 %

    96 %

  • Tuky

    31,0 g

    48 %

    44 %

  • nasycené

    7,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ryby důkladně očistíme a opláchneme. Velké ryby nasekáme nebo nakrájíme na větší kusy a naskládáme je do hrnce. Slávky odrhneme kartáčkem a přidáme k rybám. Cibuli oloupeme a překrojíme na polovinu. Řapíkatý celer opláchneme a necháme okapat. Papriku očistíme a nakrájíme na nudličky. Všechnu zeleninu přidáme k rybám.
  2. Ryby zalijeme dostatečným množstvím studené vody, tak aby bylo všechno potopené. Dochutíme bobkovým listem, pepřem a osolíme. Přivedeme k varu a pak pomalým varem vaříme doměkka.
  3. Hotovou polévku přecedíme do jiného hrnce. Do vroucího vývaru dáme na nudličky nakrájenou mrkev a vyklepneme vejce a uvaříme je do ztracena.
  4. Mezitím obereme rybí maso a vybereme slávky. Vložíme je zpět do polévky, můžeme přidat i vařenou zeleninu a už jen krátce prohřejeme. Bagetu nakrájíme na tenké plátky a krátce je po obou stranách nasucho opečeme.
Autor:

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.