Poctivá polévka Minestrone se slaninou a pestem – Italská klasika, která vás spolehlivě zasytí

44 hodnocení (4,4)

Tato italská polévka zasytí i toho nějvětšího jedlíka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    261 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1094 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    32,9 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    18,5 g

    62 %

    62 %

  • Bílkoviny

    13,1 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    4,8 g

    7 %

    7 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli, česnek, brambory a mrkev oloupeme a spolu s řapíky celeru a slaninou nakrájíme na kostičky. V hrnci na rozehřátém oleji zesklovatíme cibuli s česnekem, poté přidáme slaninu a opékáme, než začne pouštět šťávu.
  2. Poté přidáme zbytek zeleniny nakrájené na kostičky, orestujeme, zalijeme rajčaty, 600 ml vody, přivedeme k varu a asi 10 minut vaříme. Pak přisypeme do polévky těstoviny a dovaříme doměkka.
  3. Nakonec do polévky přidáme hrášek, okapané fazole, dochutíme solí, pepřem, pestem a čerstvě natrhanými lístky tymiánu. Polévku podáváme v nahřátých miskách a ozdobíme například tymiánem.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.