Plovdivský kuřecí salát

Bulharský salát, který vás v létě osvěží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    479 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2004 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    32,1 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    17,4 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    30,2 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli, česnek i mrkev oloupeme a nahrubo pokrájíme. Dáme je do hrnce, zalijeme asi litrem vody, osolíme, přidáme koření a přivedeme k varu. Pak do hrnce vložíme očištěná stehna a uvaříme je doměkka. Vyjmeme je a necháme zchladnout. Maso obereme a nakrájíme na kousky.
  2. Brambory dobře omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme je, necháme lehce zchladnout a nakrájíme stejně jako oloupanou okurku na plátky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na měsíčky.
  3. Jogurt smícháme s majonézou, 3 lžícemi zchladlého kuřecího vývaru a petrželí (část si necháme na ozdobu). Dresink dle chuti osolíme, opepříme a okyselíme octem.
  4. V míse smícháme zeleninu s masem a dresinkem. Salát necháme chvíli v chladu odležet. Pak ho rozdělíme na talířky a posypeme zbylou petrželí. Podáváme s bílým chlebem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×