Plov po turkmensku (kuřecí se sušenými meruňkami)

95 hodnocení (4,4)

Tradiční turkmenský pokrm s rýží a masem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    441 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1846 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    55,4 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    28,2 g

    45 %

    41 %

  • Tuky

    10,8 g

    17 %

    15 %

  • nasycené

    5,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na kostky a opečeme v kotlíku na másle. Pak přidáme nahrubo nasekanou cibuli, špalíčky mrkve, polovinu sušených meruněk a vše orestujeme.
  2. Maso osolíme, přidáme všechno koření, podlijeme vývarem a dusíme 20 minut. Poté do kotlíku přidáme celou hlavičku česneku, navrch nasypeme rýži a dusíme pod pokličkou, dokud rýže nezměkne. Ingredience nepromícháváme, jen do rýže uděláme koncem vařečky dva až tři otvory, kudy přiléváme podle potřeby vývar, aby se maso nepřipálilo.
  3. Jakmile se všechen vývar vsákne do rýže a masa, je plov hotový. Na podnos vyrovnáme rýži s masem, obložíme sušenými meruňkami a nahoru posadíme hlavičku česneku.
Autor:

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×