Plněný krůtí řízek

Tento vytuněný řízek prostě chcete ochutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    436 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1822 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    7,1 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    57,0 g

    90 %

    84 %

  • Tuky

    19,2 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa nakrájíme na plátky a zlehka je rozklepeme přes mikroténovou fólii. Osolíme je a opepříme. Na polovinu každého plátku položíme šunku, plátky rajčat a nakrájený sýr. Přehneme přes ně druhou polovinu masa a okraje sklepneme paličkou.
  2. Cuketu omyjeme a nakrájíme na kolečka. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme. Na pánvi rozehřejeme máslo a česnek s cibulí pomalu osmahneme dozlatova. Přidáme nakrájenou cuketu, osolíme, opepříme a krátce podusíme.
  3. Naplněné krůtí plátky opečeme z obou stran na oleji. Opečené maso přendáme do pekáčku a ve vyhřáté troubě dopečeme při 180 °C asi 5 minut. Hotové maso podáváme s  orestovanou cuketou.

Podobné recepty

Kuřecí řízek s čerstvým coleslawem: Recept na nejšťavnatější maso v křupavém kabátku

Tajemství tohoto receptu tkví v trpělivosti a detailech – jogurtová lázeň, ve které maso odpočívá...

Šťavnatý holandský řízek se sýrem a mletým kmínem – Poctivý domácí oběd

Šťavnaté spojení jemně mletého bůčku a poctivé porce sýra pod křupavým trojobalem nabízí neobyčejně...

Řízek plněný ananasem a sýrem

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.