Plněné tortilové kornoutky

102 hodnocení (4,5)

Připravte návštěvě chutné pohoštění.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    357 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1496 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    31,0 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    33,9 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    11,1 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme, omyjeme, osušíme, lehce naklepeme, osolíme, opepříme, v pánvi na rozehřátém olivové oleji z každé strany čtyři minuty pozvolna opečeme, necháme zchladnout.
  2. Tvaroh v misce vymícháme s žervé, nasekanou pažitkou, dochutíme solí, pepřem.Jarní cibulku, zelenou papriku, salát očistíme, cibulku nakrájíme na kolečka, papriku, salát na kostičky, keříková rajčátka rozčtvrtíme.
  3. Zchladlá kuřecí prsa rozkrájíme na kousky velikosti soust, vložíme do mísy, přidáme nakrájenou zeleninu, ochutíme solí, pepřem, zlehka promícháme.
  4. Tortilli potřeme bylinkovou pomazánkou, doprostřed rozdělíme zeleninu s kuřecím masem, zatočíme do kornoutků, spíchneme párátky, aby se nám nerozvinuly.

Podobné recepty

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×