Plněné těstoviny s rukolou a ovčím sýrem

79 hodnocení (4,5)

Rychlý oběd, na kterém si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    456 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1908 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    91,7 g

    104 %

    92 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    13,4 g

    21 %

    20 %

  • Tuky

    2,9 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě doměkka. Mezitím si nasekáme rukolu a rozpůlíme rajčátka.
  2. Na rozpáleném oleji zpěníme rozmačkané stroužky česneku dohněda, poté přidáme cherry rajčátka, sůl, pepř a scezené těstoviny. Nakonec smícháme s čerstvou rukolou, rozdělíme na talíře a posypeme nastrouhaným ovčím sýrem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×