Plněné papriky s rýží, fazolemi a kukuřicí: Šťavnatá mexická pochoutka

41 hodnocení (4,5)

Papriky naplněné směsí mletého masa, rýže, černých fazolí, sladké kukuřice a drcených rajčat potěší všechny milovníky pikantnějších pokrmů. Zapečené s pikantním sýrem a podávané se osvěžujícím koriandrovým jogurtem představují dokonalý oběd i vydatnou večeři pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    716 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    2994 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    77,1 g

    88 %

    77 %

  • Vláknina

    31,9 g

    106 %

    106 %

  • Bílkoviny

    38,0 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    22,1 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky očistíme a zbavíme semínek. Na rozehřáté pánvi orestujeme na olivovém oleji nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme česnek a restujeme přibližně půl minuty. Poté přidáme maso, které restujeme dalších cca 15 minut, nebo dokud se nevyvaří veškerá voda, kterou maso pustí.
  2. Pak vmícháme fazole, kukuřici, drcená rajčata, chilli, špetku kmínu, sůl a pepř. Vaříme cca 5 minut a smícháme s uvařenou rýží. Dle chuti můžeme přidat i nastrouhaný sýr pecorino.
  3. Papriky naplníme směsí a pečeme přikryté alobalem přibližně 40 minut při 200 °C.
  4. Poté můžeme posypat sýrem a zapéct dalších 5 minut pro grilem. Před podáváním posypeme čerstvým koriandrem. Podávat můžeme například s bílým jogurtem smíchaným s nasekaným koriandrem a špetkou římského kmínu.

Aby naplněné papriky v pekáčku pevně stály a nepřevrhávaly se, lehce jim seřízněte spodní část do roviny, dejte jen pozor, abyste je neprořízli skrz a šťavnatá náplň během pečení nevytekla.

Podobné recepty

Plněné papriky s rajčatovou omáčkou: Poctivý domácí recept s mletým masem a houskovým knedlíkem

Dopřejte si chuť pravého domácího oběda s receptem na nestárnoucí českou klasiku. Šťavnaté papriky...

Plněné papriky z grilu: Šťavnatá letní pochoutka s bohatou sýrovou náplní

Oživte své letní grilování skvělou bezmasou alternativou, která si okamžitě získá srdce všech...

Plněné papriky po italsku: Recept s mletým hovězím, prosciuttem a třemi druhy sýra

Bohatá náplň z mletého hovězího masa je dovedená k dokonalosti křupavým prosciuttem, aromatickými...

Plněné papriky se salámem a sýrem – Rychlá zapékaná verze s česnekem a strouhankou

Blesková variace na plněné papriky, která místo rýže využívá směs umletého salámu a strouhaného...

Plněné papriky a pečený lilek se sýrem

Zajímavé jednohubky, které musíte ochutnat.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×