Plněné papriky s kuskusem

75 hodnocení (4,5)

Zapečte papriky podle našeho receptu. Pochutnáte si.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    333 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1395 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    50,1 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    10,4 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    8,7 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme a odkrojíme jim vršky i se stopkou. Vyjmeme semínka a vnitřky paprik vypláchneme pod tekoucí vodou. Necháme je okapat. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. Na pánvi rozpustíme máslo a cibuli necháme zesklovatět. Rozinky propláchneme vlažnou vodou a necháme okapat.
  2. Olej nalijeme do 150 ml vody, osolíme a přivedeme k varu. Do vroucí vody nasypeme kuskus, zlehka promícháme a odstavíme z plotny. Přikryjeme pokličkou a necháme asi 5 minut odstát.
  3. Do připraveného kuskusu vmícháme orestovanou cibulku, propláchnuté rozinky, jemně sekanou mátu, pepř a žloutek. Důkladně promícháme.
  4. Připravenou směsí naplníme papriky, přiklopíme je odříznutými vršky jako pokličkou a naskládáme do zapékací misky. Podlijeme je trochou vody a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 20 minut. Můžeme podávat teplé i studené. Hotové papriky dozdobíme lístky máty.

Podobné recepty

Plněné papriky s rajčatovou omáčkou: Poctivý domácí recept s mletým masem a houskovým knedlíkem

Dopřejte si chuť pravého domácího oběda s receptem na nestárnoucí českou klasiku. Šťavnaté papriky...

Plněné papriky z grilu: Šťavnatá letní pochoutka s bohatou sýrovou náplní

Oživte své letní grilování skvělou bezmasou alternativou, která si okamžitě získá srdce všech...

Plněné papriky po italsku: Recept s mletým hovězím, prosciuttem a třemi druhy sýra

Bohatá náplň z mletého hovězího masa je dovedená k dokonalosti křupavým prosciuttem, aromatickými...

Plněné papriky se salámem a sýrem – Rychlá zapékaná verze s česnekem a strouhankou

Blesková variace na plněné papriky, která místo rýže využívá směs umletého salámu a strouhaného...

Plněné papriky a pečený lilek se sýrem

Zajímavé jednohubky, které musíte ochutnat.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×