Plněné masové taštičky z dýně a květáku

51 hodnocení (4,5)

Plněné taštičky jsou ideální pro každou příležitost.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    518 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2166 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    16,4 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    33,7 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    14,9 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni zbavíme semínek, nastrouháme ji najemno, květák rozdrtíme na malá zrníčka, přisypeme sůl, zamícháme a necháme odpočinout.
  2. Mezitím si na rozpáleném tuku orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme na malé kostičky nakrájenou papriku a za častého míchání pár minut restujeme. Pak přisypeme maso, znovu osolíme a necháme ho pustit šťávu, kterou vyvaříme.
  3. Pak přidáme rozdrcený česnek, nakrájené jalapeňos a necháme chvíli rozvonět. Směs zasypeme kořením a za stálého míchání krátce smažíme. Pak vmícháme rajčatový protlak, krémový sýr, koriandr a stáhneme z ohně.
  4. Odpočinutou zeleninu pečlivě vymačkáme v bavlněné utěrce, vzniklou směs promícháme se 2 vejci a 100 g najemno nastrouhaného čedaru.
  5. Na pečicím papíru ze směsi rukama vyválíme tenké placky. Na jednu polovinu dáme část masové směsi, druhou polovinu přehneme, okraje spojíme a všechny placky pak přesuneme pomocí pečicího papíru na plech.
  6. Placky pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 20 minut, poté je posypeme zbylým čedarem a ještě necháme zapéct 5 minut. Hotové taštičky můžeme podávat například s listovým salátkem.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.