Plněné masové taštičky z dýně a květáku

Plněné taštičky jsou ideální pro každou příležitost.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    518 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2166 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    16,4 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    33,7 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    14,9 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni zbavíme semínek, nastrouháme ji najemno, květák rozdrtíme na malá zrníčka, přisypeme sůl, zamícháme a necháme odpočinout.
  2. Mezitím si na rozpáleném tuku orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme na malé kostičky nakrájenou papriku a za častého míchání pár minut restujeme. Pak přisypeme maso, znovu osolíme a necháme ho pustit šťávu, kterou vyvaříme.
  3. Pak přidáme rozdrcený česnek, nakrájené jalapeňos a necháme chvíli rozvonět. Směs zasypeme kořením a za stálého míchání krátce smažíme. Pak vmícháme rajčatový protlak, krémový sýr, koriandr a stáhneme z ohně.
  4. Odpočinutou zeleninu pečlivě vymačkáme v bavlněné utěrce, vzniklou směs promícháme se 2 vejci a 100 g najemno nastrouhaného čedaru.
  5. Na pečicím papíru ze směsi rukama vyválíme tenké placky. Na jednu polovinu dáme část masové směsi, druhou polovinu přehneme, okraje spojíme a všechny placky pak přesuneme pomocí pečicího papíru na plech.
  6. Placky pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 20 minut, poté je posypeme zbylým čedarem a ještě necháme zapéct 5 minut. Hotové taštičky můžeme podávat například s listovým salátkem.

Podobné recepty

Plněný slaný chléb: S pestem, sušenými rajčaty a křupavými ořechy

Kynuté těsto naplníme směsí ze sušených rajčat, pesta a másla, která mu dodá výraznou chuť i barvu....

Focaccia s nivou a vlašskými ořechy: Voňavý italský chléb s rozmarýnem

Nadýchané kynuté těsto, výrazná niva, křupavé vlašské ořechy a rozmarýn tvoří zajímavou kombinaci...

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×