Plněné krůtí špalky s krabí omáčkou

21 hodnocení (4,5)

Pokud nevíte co uvařit, inspirujte se ním receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    540 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2261 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    40,1 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    29,9 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    11,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso rozděláme na 4 špalky, které po vláknu propíchneme. Do vzniklé kapsy vložíme připravené krabí tyčinky, vždy jeden kus do každé porce. Osolíme a na pánvi restujeme z každé strany asi 7 minut. Podáváme nakrájené na plátky. Pečené porce krájíme přes vlákno.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, papriky omyjeme, zbavíme semeníku a nakrájíme na kostičky. Na oleji postupně restujeme cibuli, papriky a nakonec přidáme na kousky nakrájený zbytek krabího masa.
  3. Orestované vše zalijeme smetanou, dochutíme solí, pepřem a vegetou a asi 2 minuty povaříme, než omáčka zhoustne. Na talíři ozdobíme snítkou petržele.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.