Plněné karbanátky

Naplňte karbanátky vašimi oblíbenými surovinami.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    405 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1694 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    22,1 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    36,2 g

    58 %

    53 %

  • Tuky

    18,7 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jedno vejce uvaříme natvrdo, necháme vystydnout a nakrájíme na plátky. Rajče, okurku, salát a cibulku omyjeme, rajče a okurku pokrájíme na kolečka, cibulku nasekáme.
  2. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli nakrájíme na kostičky, česnek utřeme. Vmícháme do mletého masa, přidáme vejce, strouhanku, sůl, pepř a oregáno. Dobře promícháme.
  3. Navlhčenýma rukama tvoříme z masové směsi menší karbanátky a na rozpáleném oleji na pánvi je pečeme dozlatova.
  4. Hotové karbanátky necháme vychladnout. Podélně je rozřízneme a naplníme kouskem salátu, plátkem okurky, rajčete, vajíčka a cibulkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×