Plněné kapří řízky

45 hodnocení (4,6)

Kapr je jedním ze symbolů českých Vánoc. Zkuste si ho letos připravit trochu jinak.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    609 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2546 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    26,1 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    45,8 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    35,1 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    15,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filet omyjeme a pinzetou odstraníme větší kosti. Pak ho nakrájíme na 8 stejně velkých kousků. Mrkev a celer oloupeme a nastrouháme najemno.
  2. Nastrouhanou zeleninu orestujeme v pánvi na rozehřátém másle, pak přidáme nadrobno nakrájené ančovičky a stáhneme z plotýnky. Vmícháme tavený sýr a nasekanou petrželku.
  3. Rybí kousky ostrým nožem nařízneme a vzniklé kapsy naplníme připravenou směsí. Plněné řízky osolíme a opepříme. Obalíme je nejprve v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance.
  4. Řízky smažíme v rozpáleném oleji z každé strany asi 4 minuty a necháme je na papírovém ubrousku okapat. Ozdobíme petrželkou a podáváme s bramborovým salátem.
Autor:

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.