Plněné kapří řízky na jablkách

123 hodnocení (4,6)

Krkonošský recept, který kombinuje sladká jablka s kapřím masem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    433 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1810 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    41,5 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    23,1 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    10,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapra očistíme, odřízneme páteř a omyjeme. Filet osušíme papírovou utěrkou, nakrájíme na 8 kousků, které zakapeme polovinou citronové šťávy, opepříme a necháme chvíli odležet. Sýr nakrájíme na kousky. Kapří porce prořízneme a do otvoru vložíme sýr. Pak rybí kousky osolíme, zabalíme do plátku anglické slaniny a slabě obalíme v mouce.
  2. Jablka omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na plátky, které zakapeme zbylou citronovou šťávou.
  3. Ve velké pánvi rozehřejeme máslo a kapří řízky opečeme ze všech stran dozlatova. Přidáme nakrájená jablka, podlijeme vínem a dusíme pod poklicí asi 5 minut. Rozdělíme je na talíře, ozdobíme citronem a podáváme s čerstvým chlebem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.