Plněné dýně

48 hodnocení (4,6)

Dýňová sezona už je skoro tady.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2019 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    26,0 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    9,1 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    27,6 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    27,6 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýně omyjeme, seřízneme vršky a vydlabeme část dužniny a semínka, dužninu ponecháme stranou. Vnitřky mírně osolíme a necháme asi 15 minut odležet. Pak dýně předpečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 15 minut.
  2. Mezitím na oleji opečeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mletou papriku, na kostičky nakrájená rajčata a dužninu dýně nakrájenou na kostičky. Krátce podusíme, přidáme mleté maso, osolíme, opepříme, ochutíme oreganem a drceným česnekem. Směs důkladně promícháme a podusíme.
  3. Předpečené dýně vyrovnáme na plech vyložený pečicím papírem, naplníme je masovou směsí, přiklopíme seříznutými vršky a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 25 minut. Před podáváním je dozdobíme hladkolistou petrželkou.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.