Plněné cibule s česnekovým dipem

84 hodnocení (4,5)

Vykouzlete z cibule zajímavou večeři.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    356 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1488 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    22,1 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    6,9 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    25,5 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule oloupeme a příčně nakrojíme do půlky. Vložíme je do hrnce s vroucí vodou a asi 5 minut je povaříme. Pak je vyjmeme, necháme vychladnout a otvorem z nich opatrně vyjmeme vnitřní vrstvy (necháme asi 2 až 3 nejsvrchnější).
  2. Vnitřky cibulí nasekáme nadrobno a orestujeme je na másle. Přidáme očištěné, na malé kousky nakrájené houby. Vše dochutíme solí, pepřem a bylinkami a asi 10 minut podusíme (necháme odpařit přebytečnou tekutinu).
  3. Listové těsto rozválíme na plát a rozkrájíme na 8 širších pruhů. Cibule naplníme houbovou směsí a "převážeme" proužky těsta. Postavíme je na plech vyložený pečicím papírem (spojem dolů), potřeme je vajíčkem a posypeme slunečnicovými semínky. V troubě je při 200 °C pečeme, dokud těsto nezezlátne. Servírujeme s dipem.
  4. Smetanu promícháme s majonézou a vínem. Dip dochutíme solí, pepřem a prolisovaným česnekem a vmícháme do něj nasekané cibulky.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.