Plněné cibule mletým masem

91 hodnocení (4,5)

Naplňte cibule směsí z masa a vajec.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    451 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1887 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    30,7 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    25,5 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    24,7 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule oloupeme, skrojíme vršek a vydlabeme vnitřky. Ty nakrájíme na menší kousky, osmažíme na jedné lžíci másla do sklovata a necháme vychladnout.
  2. Mleté maso smícháme s vejcem, osmaženou cibulí a nakrájenou jarní cibulkou. Dle chuti osolíme a opepříme. Směsí naplníme vydlabané cibule a pečeme v předehřáté troubě při 190 °C asi 25 minut.
  3. Mezitím si brambory uvaříme doměkka v osolené vodě, poté je scedíme a rozšťoucháme. Přidáme zbylé máslo, teplé mléko a rozmixujeme do hladké kaše. Dle chuti můžeme ještě dosolit.
  4. Hotové cibule podáváme s bramborovou kaší a pro intenzivní chuť posypeme nakrájenou jarní cibulkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×