Plněné brambory třikrát jinak

I z obyčejných brambor zvládnete uvařit chutný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Brokolicová náplň:

Špenátovo-rajčatová náplň:

Náplň s kuřecím masem:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    655 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2742 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    46,6 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    11,8 g

    39 %

    39 %

  • Bílkoviny

    35,1 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    36,8 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    14,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z alu fólie odstřihneme čtyři větší obdélníky. Brambory dobře omyjeme, očistíme a osušíme do papírové utěrky.
  2. Na každý kousek alobalu položíme jednu bramboru, zakapeme ji olivovým olejem, přidáme snítky tymiánu, osolíme, opepříme a zabalíme.
  3. Připravené brambory dáme do pekáčku a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 60 minut doměkka. Poté každou bramboru navrchu nařízneme do kříže, pevně zespodu zmáčkneme, až se otevře, a naplníme připravenou směsí.
  4. Mezitím připravíme náplně. Na brokolicovou náplň spaříme brokolici ve vroucí osolené vodě. Scedíme ji, nakrájíme na kousky, pórek na jemná kolečka. V pánvi rozehřejeme olej, orestujeme na něm brokolici s pórkem, osolíme a opepříme. Brambory naplníme brokolicovou směsí, posypeme hermelínem nakrájeným na malé kousky.
  5. Na druhou náplň omyjeme špenát a necháme ho okapat. Sušená rajčata překrájíme, česnek s cibulí oloupeme a nakrájíme nadrobno. V pánvi rozehřejeme olej, orestujeme cibuli s česnekem, přidáme špenát, promícháme odstavíme, přimícháme sušená rajčata a dochutíme solí a pepřem. Brambory naplníme špenátovou směsí a posypeme sýrem nastrouhaným nahrubo.
  6. Kuřecí maso omyjeme, očistíme, osušíme a nakrájíme na kousky. Cibuli oloupeme a nadrobno nasekáme. Cuketu a papriku očistíme a nakrájíme na kostičky. V pánvi na rozehřátém oleji orestujeme kousky kuřecího masa, pak přidáme zeleninu a společně restujeme asi 5 minut. Směs v pánvi dochutíme solí a pepřem. Brambory naplníme masovou směsí a posypeme nastrouhaným balkánským sýrem. Brambory můžeme podávat např. se zakysanou smetanou s bylinkami.

Podobné recepty

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×