Plněné brambory po provensálsku

77 hodnocení (4,5)

Tento recept je inspirovaný italskou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    409 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1712 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    56,5 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    9,9 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    11,3 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stejně velké brambory důkladně omyjeme kartáčkem a povaříme asi 20 minut v osolené vodě. Pak vodu slijeme, brambory rychle ochladíme pod studenou vodou, trochu propícháme vidličkou a necháme odpařit. Vychladlé podélně rozpůlíme a lžící vykrojíme vnitřek.
  2. Cuketu a lilek očistíme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Papriku bez semínek také nakrájíme, stejně jako omytá rajčata. Olivy nakrájíme na plátky (část si dáme stranou na ozdobu). Všechnu zeleninu smícháme s olivami. Česnek oloupeme a nastrouháme do směsi. Okořeníme provensálskými bylinkami, pepřem a osolíme. Zeleninovou směs rozdělíme do bramborových lodiček, které rozložíme na nízký plech.
  3. Sýr nastrouháme a brambory jím posypeme. Zapečeme v troubě vyhřáté na 200 °C asi 20 minut. Hotové ozdobíme zbylými olivami a čerstvými bylinkami. Můžeme podávat jako pohoštění pro návštěvy nebo lehkou večeři.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×