Plněná vejce s marinovanou zeleninou

Jarní předkrm, který se skládá ze základních surovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    162 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    679 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    15,9 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    5,8 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce oloupeme, rozpůlíme a vyjmeme žloutky, které si zatím odložíme. Mrkev, celer, cuketu a chřest oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Všechnu zeleninu smícháme.
  2. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Do kastrůlku nalijeme víno a 1/2 lžíce octa, přidáme česnek, bobkový list, celý pepř, cukr a osolíme. Tuto směs na mírném ohni svaříme, přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu a společně asi 3 minuty povaříme. Pak zeleninu scedíme, necháme okapat a zalijeme zbylým octem.
  3. Listy salátu omyjeme pod tekoucí vodou, necháme je trochu okapat a dáme na talířky. Očištěnou papriku nakrájíme na jemné nudličky a rozdělíme na salátové listy. Půlky bílků naplníme marinovanou zeleninou, opepříme a navrch rozdrobíme žloutky. Podáváme s hořčicí.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.