Plněná rolka obalená v trojobalu

81 hodnocení (4,6)

Nevíte, co udělat k obědu? Vyzkoušejte plněnou rolku s bramborovou kaší.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    243 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1018 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    2,2 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    39,4 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na plátky, které naklepeme a z obou stran osolíme a opepříme. Papriky očistíme a nakrájíme na nudličky.
  2. Plátky masa potřeme hořčicí, poklademe šunkou, nakrájenými paprikami a stočíme do rolek.
  3. Rolky obalíme v mouce, prošlehaných vejcích a strouhance. Smažíme ve vysoké vrstvě oleje dozlatova ze všech stran. Hotové rolky vyjmeme a necháme okapat na papírové utěrce. Podáváme např. s bramborovou kaší.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.