Plněná kuřecí stehna s bylinkami

Na tomto obědě si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    427 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1786 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    1,1 g

    1 %

    1 %

  • Vláknina

    0,2 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    27,4 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    34,9 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    16,0 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna opláchneme, opatrně vykostíme a lehce naklepeme. Maso položíme kůží dolů, lehce osolíme a opepříme.
  2. Bylinky opláchneme a polovinu nasekáme najemno. Druhou polovinu dáme stranou. Hermelín nakrájíme na menší kousky.
  3. Kuřecí stehna posypeme nasekanými bylinkami, poklademe hermelínem a stočíme do závitků. Upevníme je párátkem, spíchneme párátkem a dáme do pekáčku.
  4. Přidáme překrájené stroužky česneku i se slupkou, osolíme a opepříme. Na každý závitek dáme kousek másla, zbytek bylinek a podlijeme 100 ml vody. Pečeme v předehřáté troubě dozlatova asi 20 minut při 200 °C. Podáváme s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.