Plněná kuřecí prsa s banány

Pokud chcete udělat kuřecí prsa více šťavnatá, naplňte je banány.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    501 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2098 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    22,6 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    42,4 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    26,1 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka očistíme a ostrým dlouhým nožem je prořízneme tak, abychom vytvořili kapsu. Do každého vložíme jeden fík, čtvrtku banánu a špalíček sýra.
  2. Kuřecí kapsy pomocí párátek uzavřeme. Osolíme je, opepříme a na oleji v pánvi z obou stran opečeme. Pak je přendáme do pekáčku, potřeme medem a v troubě je při 180 °C necháme asi 15 minut dojít.
  3. Papriky očistíme a nakrájíme na nudličky. Do výpeku v pánvi přidáme máslo a necháme ho rozpustit. Pak na něm rychle orestujeme papriky. Osolíme je, opepříme a společně s rýží podáváme jako přílohu.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.