Plněná krůtí prsa se slaninou a pečenými brambory – Šťavnaté menu z jednoho společného pekáče

Šťavnaté menu z jednoho společného pekáče, kde se maso peče bok po boku s malými bramborami. Špenátová náplň s mrkví dodává závitkům barvu i potřebnou jemnost.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    535 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2237 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    23,4 g

    27 %

    23 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    58,8 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    22,4 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    11,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát krátce spaříme v horké vodě a nasekáme najemno. Mrkev oloupeme, nakrájíme na nudličky a krátce podusíme. Dušenou šunku nakrájíme na malé kostičky. Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno.
  2. Špenát, mrkev a cibuli smícháme a dochutíme solí a pepřem. Bokem si odložíme trochu špenátové směsi na ozdobu talíře. Očištěná a osušená krůtí prsa poklademe nastrouhaným sýrem, šunkou a špenátovou směsí. Poté prsa stočíme a každé omotáme dvěma plátky slaniny. Aby lépe držely, propíchneme každé prso párátkem.
  3. Očištěné a osušené malé brambory rozložíme na pekáček, lehce zakapeme olivovým olejem, osolíme a pečeme při 180 °C asi 30 minut doměkka.
  4. Na rozehřátém oleji opečeme závitky ze všech stran dozlatova. Poté přidáme tymián, pánev vložíme do trouby a ještě asi 20 minut dopékáme doměkka. Před podáváním závitky rozkrojíme, servírujeme s pečenými brambory ozdobené zbytkem špenátovo-mrkvové směsi a tymiánem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.