Plněná kapusta s mletým masem

Zajímavé jídlo, které stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    385 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1611 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    25,8 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    26,1 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    11,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapustu důkladně očistíme a odstraníme z ní ovadlé listy. Vložíme ji do hrnce s osolenou vroucí vodou a 5 minut povaříme. Poté hlávku vyjmeme z hrnce, zchladíme ji studenou vodou a necháme okapat.
  2. Kapustu asi v jedné třetině odspodu vodorovně seřízneme. Z vrchní části vyjmeme vnitřní listy, nasekáme je nadrobno a orestujeme másle.
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mleté maso dáme do misky, přidáme polovinu cibule, vychladlou podušenou kapustu a smetanu. Vše osolíme, opepříme a promícháme. Je-li směs řídká, zahustíme ji strouhankou. Vrchní vyhloubenou část kapusty naplníme připravenou směsí. Přiklopíme ji spodní polovinou hlávky a převážeme provázkem.
  4. Česnek oloupeme a prolisujeme. Rajčata omyjeme a nakrájíme na malé kousky. V pánvičce na oleji osmahneme druhou polovinu cibule, česnek a rajčata. Směs osolíme, opepříme, dochutíme tymiánem a přendáme do hlubšího hrnce. Naplněnou kapustu dáme do zeleninové směsi a pečeme v troubě předehřáté na 170 °C asi 70 minut. Během pečení podle potřeby podléváme vodou. Kapustu podáváme posypanou na másle osmaženou strouhankou.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×