Plněná kachní pečínka

Dopřejte si luxusní oběd v podobě kachní pečínky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    627 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2622 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    2,5 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    35,6 g

    57 %

    52 %

  • Tuky

    52,0 g

    80 %

    74 %

  • nasycené

    14,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní prsa omyjeme, kůži nařízneme a posypeme kořením na drůbež. Opečeme je na rozpáleném oleji po obou stranách asi 4 minuty. Pak je vyjmeme a necháme na teple.
  2. Listový špenát opereme a spaříme asi 2 minuty ve vroucí vodě. Pak ho propláchneme studenou vodou, necháme okapat a nakrájíme na menší kousky. Na pánvi rozpustíme máslo, osmahneme na něm na plátky nakrájené žampiony, přidáme špenát, chilli koření a vegetu. Zlehka promícháme a odstavíme.
  3. Dvě kachní prsa položíme kůží dolů na podložku a silně je potřeme připravenou směsí. Přiklopíme na ně zbylé dva kusy kůží nahoru. Kachní sendviče spíchneme párátky nebo převážeme provázkem a položíme do pekáčku.
  4. Pečínku potřeme olejem a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme asi 10 minut při 200 °C. Podle potřeby podlijeme vodou nebo vývarem. Podáváme se zeleninou a rýží.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.