Plněná dýně

50 hodnocení (4,4)

Inspirujte se receptem na plněnou dýni.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    262 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1097 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    8,9 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    26,0 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    14,2 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni očistíme, zbavíme semínek a rozdělíme na 8 měsíčků. Jednotlivé dílky oloupeme a seřízneme tak, aby dužina lodiček byla asi 2,5 cm silná. Lodičky povaříme asi 4 minuty v osolené vodě. Poté je prudce zchladíme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli pokrájíme na drobné kostičky, česnek prolisujeme. Odkrojenou dužinu dýně nasekáme nadrobno a spolu s cibulí a česnekem ji orestujeme na rozehřátém oleji na pánvi.
  3. V misce dobře promícháme mleté maso s vejci, orestovanou dýní, sýrem a citronovou kůrou. Nádivku osolíme, opepříme a rozdělíme na měsíčky dýně.
  4. Lodičky položíme na plech vyložený pečicím papírem (na bok), dáme do trouby a při 180 °C je necháme péct. Po 15 minutách je postavíme, posypeme sýrem a dalších 15 minut necháme dopéct.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.