Platýs se žampionovou náplní

Uvařte si na Velikonoce slavnostní oběd s platýsem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    442 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1851 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    30,9 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    31,0 g

    48 %

    44 %

  • nasycené

    15,8 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Platýse vykucháme a odřízneme hlavu. Pak opatrně vyjmeme páteř s kostmi, přičemž ocasní ploutev ponecháme. Vykostěného platýse, omyjeme a osušíme.
  2. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Žampiony očistíme a nakrájíme na kousky. V hlubší pánvi rozpálíme olej a cibuli s česnekem na něm necháme zesklovatět. Přidáme žampiony, osolíme, opepříme a restujeme je tak dlouho, až se tekutina odpaří.
  3. Pak pánev odstavíme a vmícháme nastrouhaný sýr a bazalku. Platýse osolíme zvenku i uvnitř a naplníme žampionovou směsí. Plech vyložíme pečicím papírem a na něj položíme naplněnou rybu. Na platýsa rozdělíme máslo nakrájené na plátky a posypeme strouhankou. Pečeme v předehřáté troubě při 190 °C asi 20-25 minut. Nakrájíme na porce a podáváme s čerstvou zeleninou.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.