Placičky z lososa

16 hodnocení (4,4)

Zdravý oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    494 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2069 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    13,8 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    28,5 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    35,2 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa nasekáme najemno a dáme do mísy. Přidáme oloupanou nahrubo nastrouhanou bramboru, vejce a nasekaný kopr.
  2. Podle potřeby zahustíme strouhankou a dochutíme solí a pepřem. Dobře promícháme.
  3. Pánev vymažeme olejem a mírně rozpálíme. Z těsta vytvarujeme pomocí lžíce placičky a po obou stranách je osmažíme.
  4. V kastrůlku rozehřejeme máslo, přidáme hrášek a podusíme ho doměkka. Placky rozdělíme na talíře, doplníme je hráškem a přidáme nastrouhaný sýr.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.