Pizza z polenty

90 hodnocení (4,4)

Zdravější verze pizzy, jejíž těsto je tvořeno polentou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    493 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2062 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    55,9 g

    63 %

    56 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    20,0 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci přivedeme k varu 800 ml vody. Osolíme ji, přidáme do ní asi 3 lžíce olivového oleje a pomalu, za stálého míchání do ní vsypeme polentu. Uvaříme hustou kaši a odstavíme ji.
  2. Připravíme si dva archy pečicího papíru a na každý nalijeme polovinu polenty. Kaši rozetřeme na silnější plát a necháme ji vychladnout. Pak oba pláty potřeme rajčatovým protlakem dochuceným prolisovaným česnekem, solí, pepřem a cukrem.
  3. Fazolky očistíme a spaříme v osolené vroucí vodě. Scedíme je a necháme okapat. Cibuli oloupeme a nakrájíme tenká kolečka. Chilli papričku také pokrájíme.
  4. Každý korpus poklademe plátky slaniny a sýra. Navrch naneseme fazolky. Vše poházíme cibulí, chilli papričkou a snítkami tymiánu. Pizzy osolíme, opepříme, lehce pokapeme olivovým olejem a vložíme do trouby. Při 190 °C je zapékáme, dokud se sýr neroztaví.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.