Pizza z červené čočky podle Terezy Popelkové

122 hodnocení (4,4)

Zdravá verze pizzy z oblíbené luštěniny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    259 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1082 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    24,5 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    13,6 g

    45 %

    45 %

  • Bílkoviny

    21,1 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    5,4 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Červenou čočku namočíme na 10 minut, poté ji důkladně propláchneme a scedíme.
  2. Dáme ji do mixéru, přidáme vejce, prolisovaný česnek, koření na pizzu, špetku soli a trochu vody.
  3. Vše rozmixujeme do hladkého těsta – konzistence bude podobná těstu na lívance.
  4. Na pánev lehce potřenou olivovým olejem nalijeme těsto a placku opečeme z obou stran dozlatova.
  5. Placku přesuneme na plech vyložený pečicím papírem, potřeme rajčatovou omáčkou a obložíme podle chuti jako klasickou pizzu.
  6. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 minut.
Autor:

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.