Pilaf s fazolkami, hráškem, houbami a salámem

Pokrm, jehož základem je rýže.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    544 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2277 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    44,0 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    10,1 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    31,8 g

    49 %

    45 %

  • nasycené

    12,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky, karotku a hrášek necháme rozmrznout. Cibule a česnek oloupeme. Cibule nakrájíme na kostičky, česnek prolisujeme. Omytá rajčata nakrájíme na menší kousky, salám na kostičky. Houby necháme na sítku okapat.
  2. V hlubší pánvi rozehřejeme olej s máslem. Vsypeme cibuli a orestujeme ji. Přidáme česnek, salám, fazolky, karotku a houby. Vše ochutíme adžikou, kari a krátce opečeme. Nakonec vmícháme dobře propranou rýži, rajčata a hrášek.
  3. Směs zalijeme vodou a na velmi mírném ohni dusíme doměkka. Hotový pilaf dle chuti dosolíme, případně dochutíme kořením.

Podobné recepty

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×